恋が歩き出したら犬が走らない日

まだ誰にも理解不能な肉球へダイブ

体力作りは少しづつ。計画を立てました。

最近、私は韓流ドラマにはまっていて、そのドラマのヒロインや主人公の男性の肉体美に、惚れ惚れしています。

韓国の女優や俳優は、美意識がとても高くて筋肉も鍛えています。

美肌も素晴らしいですね。

それに影響されて私もこの1ヶ月間、毎日の健康管理の一環として、栄養面にも配慮し始めました。

バランスの良い食事、献立も考えています。

ファーストフード、お菓子、ジャンクフードといった体に悪そうなものは控えています。

口から入って来るものは血となり肉となるわけですから、良質な物を接種すれば良質な筋肉と肌ができるわけですね。

たった1ヶ月ですが、ずいぶん違うのを感じます。体がとても軽くなりました。

二キロ軽くなるとだいぶ違います。

料理の献立を考えるのが楽しくなりました。

そしてお風呂で汗をかくことも楽しくなり、そして寝る前の少しの運動。

ちょっと前までテレビを見ていたのですが、テレビですとタイムリーで楽しめてしまうので、他のことがおざなりになってしまいまいがちです。

でも韓国ドラマなら、DVDで楽しんでいるので体力作りをしている間は見ないで、計画を立てて見れます。

この生活がいつまで続くかわかりませんができる限りやっていこうと思っています。

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